にしみたか学園 三鷹市立井口小学校

＜2月27日（金）の献立＞

牛乳
むぎごはん
いかとポテトのチリソース
茎わかめのナムル
中華スープ　

今日は茎わかめ、もやし、にんじんをごま油で炒めて砂糖、しょうゆ、一味唐辛子で味をつけて茎わかめのナムルを作りました。茎わかめは、わかめの芯の部分です。よく噛んでたべるとコリコリした食感を楽しむことができます。　
丈夫な歯や骨を作るカルシウムや腸内環境を整える食物繊維が含まれています。