にしみたか学園 三鷹市立井口小学校

今週から水泳の学習が始まりました。しかし、天気が良すぎて
暑すぎる午後には外での運動が命の危険につながるため水泳ができないこともあります。
学校では暑すぎる日は外で運動をしないようにしていますが、登下校時にも暑さが心配です。

朝食をしっかり食べることは、熱中症予防に非常に重要です。
睡眠時に失われた水分を補給し、体温を維持するためのエネルギーと栄養素を摂取することが大切です。
自分の体を自分で守れる行動をとれるように指導してまいります。ご家庭でも、ぜひ話題にしてみてください。